STRETCHING

Fecha primer semestre: Sábado 10 de marzo.
Fecha segundo semestre: Sábado 29 de septiembre.
Horario: 10:00 a 18:00 hs.
Profesores: Jorge Brambatti: Profesor de Educación Física. Más de 25 años de experiencia capacitando, coordinando y dirigiendo. Director del ERA y de UNIFIT. Disertante invitado en toda la Argentina, Latinoamérica y España. Líder de opinión absoluto. Referente innovador del Fitness Argentino.
Modalidad: Teórico-Práctico.
Requisitos: Conocimientos de Anatomía, Fisiología y Biomecánica nivel básico.
Incluye material didáctico y Certificado de Asistencia.
Temario:
Métodos de entrenamiento de la Flexibilidad. Método de Facilitación neuro muscular propioceptiva (FNP).
Método Estático.
Desarrollo: Componentes que participan en la elongación. Diferencias entre elongar y estirar. Sistema muscular y sistema nervioso.
Práctica: Sensopercepción con ball de tenis. Elongación de la cadena posterior de las piernas. Masaje tendinoso y muscular.

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